☆３人の娘のママ☆

  

季節の変わり目は特に、肌のかさつきなど乾燥しやすいのですが、ここ最近私のお肌は調子がイイんですよね

というのも、”使っているクレンジングで肌質は変わる”と聞き、タレントのIKKOさんも愛用している『セラムデューアクアクレンズ』を使い続けているんです
たぶん、私のお肌に合ってるんだと思います

ノンオイルだし、80％もの保湿成分が含まれているので、クレンジング→洗顔後のお肌がしっとりするんです
毛穴の汚れもしっかり落としてくれるし


実は、シミに効く美容液も探していたんだけど、シミが薄くなってきたんですよね～
一度できてしまったシミを消すことは大変なことだけど、ずっと使い続けることによってシミが目立たなくなるのは嬉しいですよね  

今日も空気が乾燥してますね
こんな日は、お肌もカサカサしてます

そこで、家庭用美顔器のランキングサイトを見てみると、蒸気を顔に当てる「スチーム美顔器」がイイなぁ～と思いました
女優の藤原紀香さんもスチーム美顔器を使っていて、あのモチモチとしたぷるんぷるんのお肌を保っているわけです

スチームは、毛穴に詰まった汚れがゆるみ、洗顔できれいに落とすことができる上に、洗顔後の保湿でしっかりと毛穴を引き締めることができます


美容に効くサプリメントもあるので、成分などサプリメントの選び方にも注意して必要な栄養素を無駄なく摂取することで、より乾燥肌対策になるかな・・・と感じています  

私はダイエットと健康のために、ヒマさえあればお散歩に出かけます
本当は、毎日それなりのシューズやウェアでウォーキングするのがイイんだけど、私の場合、完全に普段着だし”お散歩”です(^_^;)

でも、思うんですよね
何気ないお散歩だけど、歩くことで体はポカポカと温まるし自分なりの健康法になってるんじゃないか・・・って
けっこう、体脂肪も減らせてますよ


”有酸素運動”がイイって、よく言いますよね
「歩く」ことに意味があるのかなぁ～って気がします
何でもそうですが、お散歩でもウォーキングでも継続することが大切ですよね



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